الإقلاع عن التدخين إلى الأبد بمساعدة الأعشاب

Wed, 25 Sep 2019 22:28:03

2502

المحرر : بشرى صابر

لكثرة الأضرار الناتجة عن احتراق السجائر التي تحوي مخدر مثل النيكوتين والذي يمتص عبر الرئة، يقرر كثيرون الإقلاع عنه لكن قد يواجهون صعوبة في اختيار طريقة جيدة ويلجأ البعض إلى تناول أو شرب منقوع اعشاب معينة بهدف الإقلاع عن التدخين نهائيا إليكم بعض هذه الأعشاب:

1- قش الشوفان:

يعد قش الشوفان من أفضل المقويات العصبية المستخدمة كعلاج عشبي خاص بالإقلاع عن التدخين. إذ يحتوي قش الشوفان على مادة جلايكوسيدات أفينين التي تعالج الضعف العصبي، وتستخدم كمحفز معتدل له. كما تزيد هذه العشبة نسبة تدفق الدم المحيطي في جسم الإنسان ويمكن تناولها كالشاي.

2- اعشاب اللوبيليا:

يعتقد أن عشب اللوبيا له نفس الإجراء على الجهاز العصبي مثل النيكوتين، لأنه يحتوي على مادة اللوبيلاين. ولكن يجب الانتباه عند تناوله لأنه شديد السمية، أي يجب تناوله تحت إشراف طبيب مؤهل.

3- فاليريان:

تعد الفاليريان من أفضل المهدئات العشبية المستخدمة من قِبَل المعالجين بالأعشاب ، لأنها تقلل من النعاس الصباحي، وتزيد عمق النوم. كما تستخدم كمهدئ خلال عملية الانسحاب، ولكن يجب الحرص عند استخدام العشبة، وطلب المشورة الطبية قبل أخذها. ومع ذلك تعد عشبة فاليريان عشبةً آمنةً يمكن استخدامها للمساعدة في الاسترخاء.

4- اعشاب سانت جون:

تعرف نبتة سانت جون أو هيبركم أو سانت جونز بأنها عشبة منشطة قوية للجهاز العصبي، كما أنها تعزز الجهاز المناعي، وتقلل القلق والاكتئاب، وتنشط الجهاز التنفسي والهضمي، لذا تعد من العلاجات العشبية المفيدة المستخدمة في عملية الإقلاع عن التدخين. وتجدر الإشارة إلى أن العشبة تحتوي على مركبات حيوية تعزز مزاج الإنسان.

5-عرق السوس:

يساعد هذا النبات الشجري على التوقف عن التدخين طبيعيًا، وهو من النباتات التي تتميز بطعمها الحلو الخفيف، كما أنه يقتل الرغبة في التدخين، ويخفف السعال. ولهذه العشبة مجموعة أخرى من الفوائد، إذ تزود الإنسان بالنشاط والحيوية، وتُخفف نسبة التعب والإرهاق. وللحصول على نتائج فعالة يجب مضغ عصا صغيرة من عرق السوس أو شرب شاي السوس مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.


أوروبا تسجل 30 ألف حالة وفاة بفيروس كورونا

تزايدت أعداد ضحايا فيروس كورونا المستجد "كوفيد 19"، بصورة مخيفة فى ظل سقوط مزيد من المصابين والموتى نتيجة تفشى الفيروس التاجى.

01/04/2020 11:55:19

10 أخبار ومعلومات سعيدة حول كورونا

يشكّل تدفّق الأخبار الحزينة والمقلقة المرتبطة بفيروس كورونا حول العالم، مصدراً للاكتئاب، يضاف إلى الضغوط النفسية التي يتعرّض لها سكان العالم

31/03/2020 12:48:52

كورونا يخطف حياة اكثر من 35 ألف شخص في العالم

أعلنت وكالة الصحافة الفرنسية، الاثنين، أن فيروس كورونا المستجد خطف حياة اكثر من 35 ألف شخص في العالم.

30/03/2020 20:28:25

أكثر من 723 ألف إصابة بكورونا و34 ألف وفاة حول العالم

أظهرت البيانات المجمعة لعدد الإصابات بفيروس كورونا حول العالم، تجاوز عتبة 723 ألف إصابة حتى صباح اليوم الإثنين.

30/03/2020 16:41:18